Ró

Einfaldar æfingar fyrir krakka og fullorðna til að kalla fram slökun og innri ró. Á hverjum degi þjóta óteljandi hugsanir og tilfinningar í gegnum huga okkar.  Það getur komið sér vel að kunna aðferð til að finna innri frið og ró, til dæmis þegar þú: - ferð að sofa á kvöldin - finnur fyrir kvíða - undirbýrð þig fyrir próf - upplifir reiði - vantar meiri einbeitingu - vilt finna gleði - tekst á við breytingar í lífi þínu Bókin Ró er byggð á margra ára reynslu Evu Rúnar af því að kenna b…

Lýsing: Bókabeitan